APAE Bauru cria série de posts para incentivar a realização de atividades dentro de casa
Estamos com você na sua casa, Notícias
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A série “Estamos com você na sua casa”
A APAE Bauru visando dar continuidade a assistência prestada ao seus usuários, criou a série de posts “Estamos com você na sua casa”.
A equipe do Centro Especializado em Reabilitação – CER III da APAE Bauru tem criado desafios, e atividades que estimulam o gasto de energia e aprendizagem, dentro de casa e para todas as idades!
Quadro de rotinas
Neste tempo de isolamento social sabemos o quanto é difícil manter uma rotina com as nossas crianças. Por isso, a equipe da APAE criou um quadro de rotina que pode auxiliar na organização do dia-a-dia.
Lembrando da importância de um adulto sempre supervisionar as atividades!
Para crianças de 1 a 5 anos
Durante a manhã:
- Acordar (entre 8 e 9 horas)
- Escovar os dentes
- Tomar café da manhã
- Brincar e guardar os brinquedos
Durante a tarde:
- Almoçar
- Tirar uma soneca
- Tomar café da tarde
- Utilizar equipamentos eletrônicos por até 1 hora
Durante a noite:
- Brincar e guardar os brinquedos
- Tomar banho
- Jantar
- Escovar os dentes
- Dormir (ir para a cama entre 20 e 21 horas)
Para crianças de 6 a 10 anos
Durante a manhã:
- Acordar (entre 8 e 9 horas)
- Escovar os dentes
- Tomar café da manhã
- Brincar e guardar os brinquedos
Durante a tarde:
- Almoçar e tirar seu prato da mesa
- Realizar as atividades escolares
- Tomar café da tarde
- Utilizar equipamentos eletrônicos por até 2 horas (divididas ao longo do dia)
Durante a noite:
- Brincar e guardar os brinquedos
- Tomar banho
- Jantar
- Escovar os dentes
- Dormir (ir para a cama às 21 horas)
Para crianças acima de 10 anos
Durante a manhã:
- Acordar (por volta das 8 horas)
- Escovar os dentes
- Tomar banho
- Tomar café da manhã
- Arrumar a cama/quarto
Durante a tarde:
- Almoçar (tirar seu prato da mesa e ajudar com a louça)
- Realizar as atividades escolares
- Utilizar equipamentos eletrônicos por até 3 horas (divididas ao longo do dia)
Durante a noite:
- Jantar
- Assistir séries ou ler livros
- Escovar os dentes
- Dormir (ir para a cama às 22 horas)
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